北京市第十九中學(xué)以“為孩子幸福人生奠基”為辦學(xué)理念，確立了“六會(huì)一特長和具有國際眼光”的育人目標(biāo)，六會(huì)即“學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)審美、學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)創(chuàng)新”。其中“學(xué)會(huì)健體”是指教育學(xué)生牢固樹立“健康第一”的意識(shí)，養(yǎng)成健體習(xí)慣，掌握適合自己的科學(xué)健體方法，達(dá)到國家規(guī)定的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，并具有自己的體育長項(xiàng)。

本學(xué)期，為全面提高師生的身體素質(zhì)和幸福指數(shù)，達(dá)成“學(xué)會(huì)健體”的育人目標(biāo)，我校全體師生，上至校長下至每一個(gè)學(xué)生，每周一至周五上午、下午各參加一次30分鐘大課間活動(dòng)，即“陽光體育 人人受益”活動(dòng)。

“陽光體育 人人受益”活動(dòng)是十九中學(xué)結(jié)合自己的育人目標(biāo)、辦學(xué)特色而展開的，具有以下特點(diǎn)

1．強(qiáng)調(diào)人人參加，人人受益

“陽光體育 人人受益”活動(dòng)分為學(xué)生活動(dòng)和教職工活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)根據(jù)氣候變化分為兩個(gè)時(shí)段，第一時(shí)間段（5月1日—9月30日），全體學(xué)生上午開展廣播體操，下午開展集體跑步；第二時(shí)間段（10月1日—4月30日），全體學(xué)生上下午均是集體跑步。

教職工在學(xué)校萬泉廣場開展踢毽、體操、舞蹈、健步走、太極拳等體育活動(dòng)或者在操場隨班跑步。

2．與學(xué)校積極心理健康教育相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)

通過“學(xué)會(huì)健體”教育，幫助學(xué)生逐步形成“勇敢、堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)精神”的積極心理品質(zhì)。

勇敢，是指面對(duì)危險(xiǎn)、挑戰(zhàn)、痛苦等不退縮的心理品質(zhì)。

堅(jiān)持，是指在遇到障礙、困難時(shí)也能善始善終，堅(jiān)持到底，完成任務(wù)。

團(tuán)隊(duì)精神，代表了一種為了共同目標(biāo)產(chǎn)生的認(rèn)同感和責(zé)任感，是對(duì)團(tuán)體忠誠，盡職盡責(zé)，積極參與的積極品質(zhì)；為了團(tuán)隊(duì)的利益工作而非個(gè)人，忠誠于所屬的組織，并心甘情愿做出奉獻(xiàn)。

3.與建設(shè)幸福學(xué)校相結(jié)合，提升教職工生活幸福指數(shù)

通過“陽光體育”活動(dòng)，在全體教職工中逐步樹立“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的生活理念，讓全體教職工形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，有自己一項(xiàng)喜愛的體育活動(dòng)，身體健康水平和生活幸福指數(shù)得到切實(shí)提高。

4.與日常教育管理相結(jié)合，建設(shè)全面優(yōu)質(zhì)的學(xué)校

在“陽光體育 人人受益”集體跑步活動(dòng)，學(xué)生從開始集合、踏步、齊步走、跑步再到跑步結(jié)束后踏步、齊步走，全部是聽從音樂指揮，根據(jù)不同的曲子開始不同的動(dòng)作，根據(jù)音樂的節(jié)奏調(diào)整自己的速度，在活動(dòng)全過程中感受音樂美，增強(qiáng)節(jié)奏感，不斷提高審美水平。

在跑步集合過程中，全體學(xué)生走應(yīng)急疏散路線，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)有序地到操場集合，增強(qiáng)了學(xué)生的安全意識(shí)和快速反應(yīng)能力。