2013年的高考即將來臨，我校于5月13日下午3點(diǎn)，邀請(qǐng)佳木斯大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院心理學(xué)副教授，華東師大心理學(xué)博士李莉，在我校七樓會(huì)議室，為高三全體學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行了考前心理輔導(dǎo)講座。

幽默、風(fēng)趣的李教授針對(duì)高考前同學(xué)們出現(xiàn)的緊張、焦慮、壓力大、怕考砸等典型心理問題及考前20天的復(fù)習(xí)策略，作了深入的分析和闡述，重點(diǎn)講述了如何調(diào)整考前心理狀態(tài)，如何把握考試中的各種心理狀態(tài)，如何樹立積極的考試?yán)砟罴皬?fù)習(xí)策略中的看表策略、查字典式看書策略。引導(dǎo)學(xué)生在有限的二十多天里學(xué)會(huì)放松心情、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情、挖掘自身潛能，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中成就自我。臺(tái)下學(xué)生一個(gè)個(gè)全神貫注的表情，一次次會(huì)心的微笑，一次次開心的大笑……把講座推向高潮。李教受用她獨(dú)有的幽默，高深的理論，和深入淺出的講解，博得了全場(chǎng)學(xué)生的一次次熱烈地掌聲。她的講座如一場(chǎng)及時(shí)雨澆灌了每位學(xué)生的心靈之地。

此次講座，同學(xué)們感覺心情放松了很多，大家紛紛表示要增強(qiáng)信心，化壓力為動(dòng)力，以坦然積極的心態(tài)笑對(duì)高考。

在為高三家長(zhǎng)的講座中，李教授指出，偉大的母親光長(zhǎng)耳朵，不長(zhǎng)嘴。家長(zhǎng)對(duì)考生額外關(guān)注是可以理解的，有些也是十分必要的，但要講究方法、技巧，要注意孩子的實(shí)際需要和心理承受能力。高三最后階段,家長(zhǎng)要學(xué)做“暖水瓶”，內(nèi)心火熱，外表要沉著，家長(zhǎng)以平常心對(duì)待高考，平和的心態(tài)會(huì)感染孩子，為他們適度減壓；家長(zhǎng)可以扮演孩子的“高考助手”，幫忙搜集信息和資料，在與孩子的互動(dòng)中創(chuàng)造一個(gè)舒適的復(fù)習(xí)環(huán)境，而不應(yīng)該過多地嘮叨和啰嗦。最后，和孩子進(jìn)行良好的溝通和交流，激發(fā)孩子樹立信心，努力爭(zhēng)取考出最好的水平和成績(jī)。

此次活動(dòng)較好地幫助高三學(xué)生及家長(zhǎng)以健康的心理狀態(tài)投入到高考沖刺中去。同時(shí)引導(dǎo)考生及家長(zhǎng)進(jìn)行自我心理調(diào)整，為考生創(chuàng)造了寬松的備考環(huán)境，在高考中發(fā)揮出最佳水平。

佳木斯大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院心理學(xué)副教授 華東師大心理學(xué)博士李莉