（—）、教學(xué)目標(biāo)要符合實際
當(dāng)學(xué)生對一門學(xué)科有了明確的學(xué)習(xí)目的，就會產(chǎn)生濃厚的興趣。講述體育與其它學(xué)科的辯證關(guān)系；在日常教學(xué)中把明確而又具體的目的告訴學(xué)生，以激發(fā)其學(xué)習(xí)動機；強調(diào)“因材施教”每一堂對學(xué)生提出任務(wù)和要求，應(yīng)該是學(xué)生經(jīng)過努力能夠完成和達(dá)到的。通過多方引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生正確的體育觀和健康觀，從而引發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置要符合實際，具體應(yīng)該以下面要求為前提：
新課改下的體育教法和學(xué)法
1、教會學(xué)生體育的基礎(chǔ)知識和鍛煉方法
不能把體育課看成是單純的技術(shù)動作的傳授和練習(xí)，根據(jù)不同層次的年齡特點，妥善安排不同程度的教學(xué)內(nèi)容，新穎多樣的教法和學(xué)法，能使學(xué)生耳目一新，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，達(dá)到事半功倍的目的。
2、教會學(xué)生體育的基本技術(shù)和基本技能
技術(shù)和技能掌握得越好，鍛煉身體的效果也就越好，而強壯的體質(zhì)是提高技術(shù)和技能的前提。教師在教學(xué)內(nèi)容的安排上，既要考慮學(xué)生的年齡、性格、愛好、特長，又要考慮學(xué)生的自身素質(zhì)，把一些實用性，趣味性較強的內(nèi)容滲入到整個體育教學(xué)中。
單調(diào)枯燥的重復(fù)練習(xí)容易使學(xué)生感到疲倦和味，因而內(nèi)容選擇要符合學(xué)生心理，生理特點，充分利用場地?；顒臃绞浆F(xiàn)代化對培養(yǎng)學(xué)生體育興趣至關(guān)重要。教會學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉及調(diào)整運動負(fù)荷的方法，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。
3、 教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用
教學(xué)手法，手段要靈活多變，講解示范，幫助，預(yù)防和糾正錯誤等教學(xué)方法適用，更要采用與學(xué)生平等相處的誘導(dǎo)法，講解法用情境教學(xué)法等活躍得課堂氣氛增強凝聚力。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)新事物、新問題，并積極鼓勵他們在實踐中探索，互相交流，創(chuàng)造解決面臨的困難和問題，超越自我。通過語言、圖像、音響了解體育知識，各種比賽規(guī)則，體育鍛煉的自我保護方法等等，從而激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的熱情。
4、 教育學(xué)生學(xué)會關(guān)心和享受美好的人生
“關(guān)心”就教育學(xué)生關(guān)心國家大事，關(guān)心國際、國內(nèi)體育界的大事，關(guān)心縣校組織的各項體育競賽，更要關(guān)心自己的身體健康。只有強壯的體質(zhì)，國家才能興盛。只有強壯的體質(zhì)才能為社會多作貢獻(xiàn)。
（二）、鉆研教材，優(yōu)化教學(xué)
首先要弄清教材內(nèi)容，教給學(xué)生什么？應(yīng)掌握什么？怎樣的教法才能使學(xué)生最快的學(xué)會學(xué)懂。作為一名體育教師要有豐富的業(yè)務(wù)知識和高超的教學(xué)技巧。要勤于學(xué)習(xí)，吸取新知識，研究教學(xué)新動態(tài)，要刻苦鉆研教材教法，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，備課要實用認(rèn)真選取教學(xué)內(nèi)容，充分挖掘教材的思想性、科學(xué)性、準(zhǔn)確地把握重點、難點，靈活運用場地、器材，精心設(shè)計教學(xué)法環(huán)節(jié)，全程安排運動負(fù)荷，防止備課脫節(jié)。做好課前的場地布置和器材安排等各項準(zhǔn)備工作，應(yīng)做好以下幾方面：
新課改下的體育教法和學(xué)法
1、擬定一堂課的目標(biāo)要具體
這堂課的教學(xué)要使學(xué)生學(xué)會什么？達(dá)到什么要求，怎樣進行思想品德教育等要具體。
2、教法選擇要合適
認(rèn)真鉆教材，挖掘教材中潛在因素。上課時結(jié)合傳統(tǒng)賽事、重大賽事等體育新聞，以吸引學(xué)生注意力，組織形式也要創(chuàng)新，教學(xué)隊伍不要一成不變，只要有利于學(xué)生觀察到老師示范和講解。圓形、扁形、三角形、人字形等這樣才有利于學(xué)生進入角色。
3、教學(xué)順序安排要優(yōu)化和科學(xué)
熱身、講解、示范、練習(xí)、糾錯等要優(yōu)化和科學(xué)。
4、教學(xué)步驟確定要規(guī)范和簡練
技術(shù)動作或游戲規(guī)則要規(guī)范，語言要簡練、生動活潑。
5、采用教法手段要恰當(dāng)和有趣
講解的語言要準(zhǔn)確扼要、生動形象、短促洪亮、令人振奮，運用目光、表情或手勢等體態(tài)語言，生動地“描述”動作形象。示范動作要正確、姿態(tài)優(yōu)美、輕松大方，幫助學(xué)生建立 正確的動作表象，消除緊張的心理。
6、選擇的練習(xí)方法要實際和實用
練習(xí)的方法與學(xué)生的特長有機結(jié)合，與學(xué)校的體育專長結(jié)合起來。
7、課堂的組織教學(xué)工作要周密
教學(xué)中應(yīng)特別注意安全，嚴(yán)防事故的發(fā)生。
8、境布局和全課時間的安排要妥善合理
環(huán)境的布好壞，直接影響學(xué)生心理和生理效應(yīng)。躍躍欲試和懼畏縮是二大心理反應(yīng)。活動內(nèi)容與運動量要合理。
9、運用多媒體上好體育課
能使運動的事物靜止化、靜止的事物運動化，有利于培養(yǎng)學(xué)生觀察能力和理解能力。即使是違例與犯規(guī)不易區(qū)分的問題，經(jīng)多媒體圖像比較，學(xué)生便容易接受了，有利于培養(yǎng)學(xué)生正確的動作技能。
10、培養(yǎng)學(xué)生的心理技能
體育活動可以調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，增進心理健康。培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、身心健康。確立頑強進取的人生態(tài)度，提高人的生命質(zhì)量。把“玩中樂、樂中玩、樂中練”放在首要位置。同時還可以宣泄不良情緒，維持心理平衡。有利于培養(yǎng)學(xué)生良好個性，堅強的意志，心理的耐挫力和良好的情感，身體得到強健。在體驗中，技能得到發(fā)展，真正為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
（三）、敬業(yè)創(chuàng)新
體育教師是體育課的設(shè)計者和實施者，又是體育技術(shù)、技能的傳授者和思想感情教育的傳播者。因而學(xué)生在生動活潑的教學(xué)過程中，身體素質(zhì)得到提高，生理機能得到改善，思想受到教育，意志得到鍛煉，然而作為新世紀(jì)的體育工作者要做到：
新課改下的體育教法和學(xué)法
1、 要有奉獻(xiàn)敬業(yè)精神。
體育是關(guān)系到全民健康的大事，為此教師必須熱愛黨和人民，必須熱愛體育教師這一崇高的職業(yè)，要有吃苦耐勞的品質(zhì)和踏踏實實的工作作風(fēng)，要有一輩子忠誠于黨的教育事業(yè)和兢兢業(yè)業(yè)的“老黃?！睉B(tài)度。
2、要有良好的職業(yè)道德。
教師儀表、語言、行為能潛移默化地影響學(xué)生，因此良好的形象應(yīng)該是性格活潑開朗，平易近人，富于幽默感和同情心。要關(guān)心愛護學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系。教師的獨特氣質(zhì)和良好風(fēng)度能給學(xué)生帶來輕松，愉快之感。因此教師要以高尚的道德情操吸引，感染學(xué)生。
3、要有寬嚴(yán)相濟，嚴(yán)活結(jié)合的管理辦法。
教師要公正客觀地評價學(xué)生，做到寬嚴(yán)相濟，嚴(yán)活結(jié)合。對于課堂紀(jì)律常規(guī)、教學(xué)常規(guī)、安全教育考勤、考核等管理要嚴(yán)。對于課堂練習(xí)、選修活動、課余時間及平時生活的管理要活。給學(xué)生創(chuàng)造一個寬松和愉快歡樂的氛圍。
4、體育教師的意識要有創(chuàng)新。
擅長創(chuàng)造良好的課堂教學(xué)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)新事物、新問題，并積極鼓勵他們在實踐中探索、解決面臨的困難和問題，超越自我。
5、 體育教材內(nèi)容要出新。
根據(jù)學(xué)生不同年齡層次，妥善安排不同程度的教學(xué)內(nèi)容，從低年級的興趣培養(yǎng)到中、高年級的練習(xí)，提高無一疏漏。
6、 教學(xué)模式要多樣化。
學(xué)校體育教學(xué)出現(xiàn)師教生學(xué)，生教師學(xué)，師生共學(xué)等模式，營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。同時還要求學(xué)生自主學(xué)練，教師只作為學(xué)習(xí)的幫助者和指導(dǎo)者。改變以往“填鴨式”的教學(xué)思路，使學(xué)生自覺鍛煉的興趣和運動技能不斷提高。
7、 教學(xué)方法要層出不窮。
如觀察法、研討法、實驗法、激勵法、發(fā)現(xiàn)法、評價法，運用多媒體等，讓學(xué)生在感知中了解事物。在實踐運用中掌握事物，達(dá)到知識創(chuàng)新的目的。
上述幾種教法和學(xué)法僅供廣大體育教師探討?？傊?，體育課的教學(xué)效果好壞，只能在運動實踐中體現(xiàn)出來，只要我們在教學(xué)中認(rèn)真鉆研教材、挖掘教材中潛在的因素，采用適當(dāng)?shù)姆椒ê痛胧欢苋〉脻M意的效果。
