積極心理學(xué)理念的學(xué)生心理健康教育研究
時間：2014/3/28
一、學(xué)生心理健康教育存在的問題
1．學(xué)生心理健康教育的觀念存在偏差
當(dāng)前的學(xué)校心理健康教育沿襲了傳統(tǒng)主流心理學(xué)模式，這種教育模式使心理健康教育的關(guān)注點(diǎn)重在學(xué)生心理問題的處理上，教師常常把學(xué)生存在的問題、心理發(fā)展中的弱點(diǎn)和缺陷當(dāng)作工作的重心，以至于學(xué)生誤認(rèn)為心理健康教育只是有心理問題的學(xué)生才需要的，使心理健康教育工作陷入了被動和片面。
2．學(xué)生心理健康教育功能缺失
學(xué)校心理健康教育具有三級功能：“以消除心理障礙為主要內(nèi)容的初級功能，以維護(hù)心理健康為主要內(nèi)容的中級功能，以促進(jìn)心理發(fā)展為主要內(nèi)容的高級功能”。中學(xué)心理健康教育的基礎(chǔ)取向應(yīng)當(dāng)立足于主動教育方式，而不是被動地等待少數(shù)學(xué)生前來求助。但目前我國學(xué)生心理健康教育只重視了初級功能的發(fā)揮，多是重咨詢輕教育，心理健康教育是以個別咨詢?yōu)橹?、其他方式為輔的教育模式，強(qiáng)調(diào)學(xué)校心理健康教育的主要服務(wù)對象是那些具有情緒困擾、行為失調(diào)以及適應(yīng)困難的個體，很少把注意力放在廣大的普通同學(xué)身上。學(xué)生心理健康教育局限于預(yù)防危機(jī)事件的發(fā)生，使得心理健康教育工作處在被動的地位，不能從根本上解決問題。
3．學(xué)生心理健康教育課程體系不健全
我國中學(xué)雖然已經(jīng)意識到心理健康教育的重要性，但沒將這種重視落到實(shí)處，大部分學(xué)校沒將心理健康教育納入課程體系之中。一般的中學(xué)只開設(shè)《青少年心理健康教育》選修課，學(xué)時學(xué)分都比較少，而且沒有按照分年級分層次針對不同的群體開設(shè)心理健康教育課程。學(xué)生心理健康教育以課程的方式灌輸給學(xué)生，忽視學(xué)生的成長潛能和主體能動性，因此教師和學(xué)生都感到心理健康教育的內(nèi)容貧乏空洞，教育形式單調(diào)，教育途徑單向，除了上課就是討論和開展一些活動。忽視了個體發(fā)展中更重要、最美好、最完善和最積極的方面，忽略了積極的心理體驗(yàn)和積極心理潛能的開發(fā)，使心理健康教育遠(yuǎn)不能達(dá)到優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)和適應(yīng)形勢發(fā)展的需要。
4．學(xué)生心理健康教育資源不足
我國心理健康教育的研究和實(shí)踐起步較晚，現(xiàn)階段學(xué)科教育教學(xué)力量還不足以為我們提供大量高水平高素質(zhì)心理健康教育工作者來從事這項(xiàng)工作。而教師是任何一門學(xué)科中最為活躍最為重要的主導(dǎo)因素，師資力量的強(qiáng)弱與教師素質(zhì)的高低，往往會在很大程度上決定著某一教育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)施效果和目的。
二、積極心理學(xué)的主要觀點(diǎn)
積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在美國興起的一場心理學(xué)運(yùn)動，發(fā)起者是美國當(dāng)代著名心理學(xué)家塞林格曼（ＳｅｌｉｇｍａｎＭ．Ｅ．）。積極心理學(xué)是以一種新的視角詮釋心理學(xué)，它主張以人的積極力量、善端和美德為研究對象，提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，并以此來激發(fā)每個人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。積極心理學(xué)的興起是社會發(fā)展的一種必然。
積極心理學(xué)研究三個方面的主題：第一是積極情緒體驗(yàn)。積極情緒的“擴(kuò)展—建構(gòu)”理論認(rèn)為，個體看起來相對離散的積極情緒有利于增強(qiáng)在某一時刻的思想和行為能力。積極心理學(xué)重點(diǎn)是對主觀幸福感的研究，強(qiáng)調(diào)人要滿意地對待過去、幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對將來。其次是積極人格特質(zhì)的研究。包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、洞察力、才能與智慧等。它認(rèn)為培養(yǎng)個體具有這些積極人格特質(zhì)的一條最佳途徑是增強(qiáng)個體的積極情緒體驗(yàn)。再次是積極組織系統(tǒng)的研究。
從一定意義上說，積極心理學(xué)充分體現(xiàn)了以人為本的思想，提倡積極人性論，傳統(tǒng)主流心理學(xué)遠(yuǎn)離了心理學(xué)本來的主題——使一切生命過得更有意義。因?yàn)樗P(guān)注的只是部分有問題的人，過分關(guān)注問題的治療，用一種“快餐式”的工作方式來應(yīng)對人的問題。而積極心理學(xué)主張面向全體學(xué)生，側(cè)重于心理品質(zhì)的優(yōu)化和心理潛能的開發(fā)，它消解了傳統(tǒng)主流心理學(xué)過于偏重問題的片面性，為我們重新審視和理解心理學(xué)的功用與性質(zhì)，認(rèn)識和把握人類自身，提供了全新的視角和維度。
心理教育有兩種目標(biāo)，消極目標(biāo)是預(yù)防和治療各種心理和行為問題，積極目標(biāo)是協(xié)助學(xué)生在其自身和環(huán)境許可范圍內(nèi)達(dá)到最佳的心理功能，使得潛能得到最大程度的開發(fā)，人格或個性更加完美。積極心理學(xué)把心理健康教育的消極目標(biāo)與積極目標(biāo)、全體目標(biāo)與個體目標(biāo)、總目標(biāo)與具體目標(biāo)進(jìn)行了整合，心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)包括培養(yǎng)全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)與個性品質(zhì)和幫助個別學(xué)生消除心理問題兩大方面。積極心理學(xué)認(rèn)為，人的生命系統(tǒng)是一個開放的、自我決定的系統(tǒng)，該系統(tǒng)既有潛在的自我內(nèi)心沖突，也有潛在的自我完善的內(nèi)在能力，個體一般都能自己決定自己的最終發(fā)展?fàn)顟B(tài)，積極的心理本身就有預(yù)防和治療心理問題的作用，只要個體的心理得到了發(fā)展，潛能得到了發(fā)揮，就能自然而然地避免心理問題和困擾的產(chǎn)生。
三、優(yōu)化心理健康教育的內(nèi)容與措施
2002年國家教育部在《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出心理健康教育的內(nèi)容為：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理健康調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點(diǎn)是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。
積極心理學(xué)關(guān)注如何使學(xué)生在積極的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，以達(dá)到學(xué)習(xí)最佳的狀態(tài)，取得最好的績效。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)所帶來的快樂和幸福，體驗(yàn)到主觀幸福感。通過快樂創(chuàng)造，使學(xué)生獲得更多的積極情緒體驗(yàn)，發(fā)展積極的人格、樂觀的精神，創(chuàng)造出積極的生長環(huán)境，使學(xué)生在更加積極的空間里發(fā)展自己的個性，發(fā)展自己的創(chuàng)造力。因此，在心理健康教育課程體系的建設(shè)上，要根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)以及心理健康教育的目標(biāo)，綜合運(yùn)用心理教育的手段和方法，采取講授、討論、辯論、演講、團(tuán)體輔導(dǎo)等多種形式的教學(xué)方法，以提高學(xué)生積極的心理素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)，把心理健康教育納入學(xué)校的教育計(jì)劃，構(gòu)建必修課、選修課、主題性講座、團(tuán)體輔導(dǎo)為一體的心理健康教育課程體系。
積極心理學(xué)以全新的理論和獨(dú)特的視角使心理健康的含義更為全面，即心理健康不再僅僅意味著沒有疾病，還意味著個人的最佳適應(yīng)和充分發(fā)展，注重人的內(nèi)在潛能和共同天性。心理健康評價內(nèi)容更反映了人的本質(zhì)特點(diǎn)，一定程度上體現(xiàn)了當(dāng)前時代對人的發(fā)展的客觀要求，積極心理學(xué)認(rèn)為心理健康的學(xué)生應(yīng)具有一些特征：擁有積極的人格特質(zhì)，充滿自信，能保持和適度張揚(yáng)個性，現(xiàn)實(shí)自我和理想自我協(xié)調(diào)統(tǒng)一；有積極的情緒體驗(yàn)，擁有愉快、開朗、樂觀、滿意等積極情緒；對自己持積極的態(tài)度，有正確的自我意識，能對自己的優(yōu)缺點(diǎn)作出客觀積極的評價；具有積極的人際關(guān)系，表現(xiàn)為樂于與人交往；有自主性，有能力選擇和創(chuàng)設(shè)適合自我發(fā)展的環(huán)境；生活有目標(biāo)，積極參與各項(xiàng)活動，以積極的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)，個體不斷成長。
塞林格曼認(rèn)為心理健康是每個人天賦的能力。積極心理學(xué)應(yīng)研究人類力量、恢復(fù)力和理想的人類功能。個體內(nèi)平時自由流暢的思維過程，就是心理健康包括自然的幸福、自尊和常識的來源。無論個體心理狀態(tài)和社會化存在多么大的差異，所有的學(xué)生都同樣有建構(gòu)心理健康的能力。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)校中的一切都是心理健康教育可以利用的資源，因此我們應(yīng)構(gòu)建心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)，形成一個以學(xué)生為中心，以學(xué)校為主體，家庭、社區(qū)、社會共同參與的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，對網(wǎng)絡(luò)成員進(jìn)行積極心理學(xué)知識的普及，充分發(fā)揮心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的合力，把心理健康教育與學(xué)校的其他工作緊密地聯(lián)系起來，將心理健康教育滲透到各學(xué)科課堂和學(xué)校教育的各個環(huán)節(jié)中，充分調(diào)動網(wǎng)絡(luò)中積極的潛能，激勵和調(diào)動學(xué)生的自覺性、主動性、積極性，讓學(xué)生積極主動地關(guān)心自我的心理發(fā)展，注重學(xué)生在心理健康教育中的參與活動，讓學(xué)生具有積極的心理體驗(yàn)，突出學(xué)生的主體性作用。
積極心理學(xué)已經(jīng)成為學(xué)校心理健康教育的重要理論基石，學(xué)生的心理健康教育必須在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，構(gòu)建科學(xué)的心理健康教育體系，才能取得比較理想的效果。
