一、創(chuàng)設(shè)班級美好的情感氛圍，為學(xué)生創(chuàng)造一個平等、和諧、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。
1.建立良好的師生情感。良好的師生情感是教育的基礎(chǔ)。教師是教育活動的主導(dǎo)者，在教育活動中居于支配地位。因此，教師要從了解學(xué)生的心理出發(fā)，實(shí)現(xiàn)師生間的情感溝通，使教師的要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的要求，使學(xué)生因真實(shí)感受到教師的親切與善意而樂于接受教育，消除心理上的障礙。
2.創(chuàng)造心理吐露的機(jī)會。班主任要想了解學(xué)生的心理，除自己細(xì)心觀察外，還要想法為學(xué)生創(chuàng)造自我吐露心理的機(jī)會，讓學(xué)生在平等、安全的心境下敞開心扉、吐露自己的心聲。如：經(jīng)常性地開設(shè)心理衛(wèi)生知識講座，進(jìn)行心理咨詢活動，幫助學(xué)生調(diào)理好心理狀態(tài)，促使學(xué)生心理健康發(fā)展。
二、運(yùn)用宣泄、替代、遺忘等形式，有目的地引導(dǎo)學(xué)生遷移異常情緒反應(yīng)。
當(dāng)學(xué)生遇到挫折后，教師要及時與學(xué)生談心，平等地交流使學(xué)生能與教師作詳細(xì)傾訴，以獲得心理上的平衡。當(dāng)某學(xué)生因不能以優(yōu)異的成績來滿足自尊心時，教師可以創(chuàng)造一事實(shí)上的條件，使其在另外的技能活動方面取得好成績以獲得自尊心的滿足；當(dāng)學(xué)生在生活中遇到挫折或打擊時，引導(dǎo)學(xué)生將不愉快的事情置之腦后，從不和諧的氣氛中解脫出來，瀟灑地生活。
三、運(yùn)用激勵的方法和技巧，促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)新的心理平衡。
激勵是一門藝術(shù)，它要求激勵者要有明確的目的、敏銳的洞察力、誠懇的態(tài)度和嫻熟的技巧。僅就激勵的技巧而言，教師要注意以下幾點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的自尊心與自信心；贊賞學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)；有效地與被激勵者溝通，找出與被激勵者共同的信念；容忍學(xué)生提出不同的意見。在激勵法中，激發(fā)學(xué)生的自尊心與自信心是關(guān)鍵，其根本措施就是喚起學(xué)生的成功經(jīng)驗(yàn)和對成功的向往，創(chuàng)造條件讓學(xué)生取得成功，在成功的體驗(yàn)中真正激發(fā)起學(xué)生的自尊心和自信心。
四、運(yùn)用突破法促使學(xué)生建立起新的適合自己健康發(fā)展的心理機(jī)制。
某生因連續(xù)幾次考試成績不好，經(jīng)過一番努力也未見起色，情緒低落，自嘆自己腦子笨，奮斗也沒用，肯定自己是一個真正的學(xué)習(xí)失敗者，想放棄學(xué)習(xí)努力。這種自卑情緒是對幾次考試成績不好的消極防御，如固定下來，就會嚴(yán)重制約他一生的健康成長。此時，教師及時與他一起討論，做耐心細(xì)致的心理疏導(dǎo)工作，明確指出其身上的閃光點(diǎn)，幫助他樹立信心，從失敗的陰影中解脫出來，重新振作，找出失敗的根源，重?fù)P前進(jìn)的風(fēng)帆。讓學(xué)生正確對待失敗，從長期的失敗陰影中突破自卑心理，充滿信心地去挑戰(zhàn)、去爭取新的成功，這就是清除心理障礙的突破法。
當(dāng)然，中學(xué)生的心理疏導(dǎo)是一項(xiàng)艱巨而細(xì)致的系統(tǒng)工程，它需要各個方面的協(xié)同作戰(zhàn)，共同努力。作為負(fù)責(zé)做學(xué)生思想工作的班主任對學(xué)生的心理疏導(dǎo)，一是要在學(xué)生心理障礙出現(xiàn)之前進(jìn)行及時疏導(dǎo)；二是不僅要消除外部誘因，更重要的是控制內(nèi)部的、促使?jié)撛诘男睦碚系K變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的因素；三是要經(jīng)常不斷地進(jìn)行心理疏導(dǎo)，對那些無極端的表現(xiàn)形式，不易覺察的心理障礙要消除在萌芽狀態(tài)。
